카테고리 없음
안구건조증 치료방법
f_s_t_k
2020. 12. 8. 14:29
치료방법
1. 눈을 자주 깜빡여라. (4초정도마다 한번씩)
2. 식단 조절 ( 기름기 있는 음식도 어느정도는 먹어줘라. 특히 채식주의)
3. 물을 많이 먹어라 ( 하루 2리터, 눈물샘 에 수분 공급 )
4. 교감신경활성화 최소화하기 ( 심리/정서불안, 위협, 압박감 > 교감신경활성 > 안구건조유도 하기때문에 최대한 마음 편안히 갖기 )
5. 손바닥 비벼서 눈에 대기 ( 마이봄샘에 지질층 녹여서 기름막 생성효과 높임 )